Idrottslyftet I

Karate

Vi började med karate, där fick vi prova på nya grejer, vi gjorde uppvärmning som va att springa runt i cirklar, de var ganska så tråkigt. Vi fick göra olika lekar, de var typ att man skulle tävla mot dom andra, alltså var vi två lag, vi skulle hoppa över ett rep och hämta en handske och sen springa under och lämna den till den andra som skulle springa och lämna den i gen. Sen fick vi lära oss lite karate som va att använda armarna som vapen, typ att Dra fram en arm och ha den andra bak sen skulle man göra tvärt om flera gånger så det gick jätte snabbt. Sen skulle två personer rulla och en skulle göra en kullerbytta över och försöka att inte nudda den som låg ner och rullade. När en kille som hette Gabbe skulle prova göra det på ett annat sätt, så råkade han göra fel så att han bröt nyckelbenet han fick åka bil till barn akuten, men han mår lite bättre så det är bra. 

Fäktning

I fredags kom idrottslyftet till våran skola. Det fanns fem olika stationer. Vi började med Fäktning. Vi startade med att göra olika koncentrationsövningar eftersom att fäktning handlar mycket om koncentration. Det var ganska svårt. Vi körde tjejerna mot killarna, och tjejerna vann!

Sen visade fäktningsläraren hur man hälsade med svärden. Man sa ''du och jag ska fäktas''. Efter det så började vi att fäktas. När man fäktades så hade man en hjälm på sig som motståndaren skulle försöka träffa med sitt svärd. Det var sex som fick fäktas i taget, men sen så fick alla sätta sig ner och se på när det var två personer som fäktades och så fick man vara domare. Det var roligt att fäktas men det var lite svårt.

Idrottslyftet II

Streetdance

I fredags var det idrottsdag. Vi i grupp 2 började med streetdance. Det började med att musiken krånglade i ena salen så vi fick gå över till den andra. Men tyvärr var det inte bättre där...

Så en kvart senare började vi värma upp (efter mycket krångel...). Vi började uppvärmningen med att göra små cirklar i luften med armarna spända. Det var apjobbigt!

Därefter gjorde vi bland annat situps och armhävningar (vilket också var apjobbigt för att vi gjorde typ 100 stycken!).

Efter uppvärmningen började vi dansa. Koreografin var rolig och inte alltför svår, men när det gick fortare blev det lite knivigt...

Vi dansade till låtar som var lite hiphop och rap.

Så sammanfattningsvis: streetdancen var rolig (men apjobbig...).

Handboll

I fredags så hade vi idrottsdag och det fanns bland annat handboll som station.

Där fick man först dribbla runt och sen skulle man passa till varandra 2 och 2.

Efter vi hade passat till varandra en liten stund så lärde vi oss finter.

När vi hade lärt oss finterna så hade vi en match och det var roligt.

För att man lärde sig nya saker och att man fick samarbeta.

Capoeira

Capoeiran var i idrottssalen.

Vi fick uppvärmning med massor med roliga gymnastik­övningar. Många av uppvärmningarna

bestod i mesta del av att springa fram och tillbaks i vår planhalva av idrottssalen.

Sedan så började vi på allvar... Vi gjorde ginga och kokoringa. Efter det så hjälpte de oss att göra

en bakåtvolt. Det var läskigt men kul.

Idrotten, v.21

På idrotten har vi kastat frisbee i par och innan det värmde vi upp med att jogga runt fotbollsplanen. Vi blev också indelade i tjej- och killgrupper och körde en typ av ultimate. Lagen hade varsitt bo och motståndarna skulle försöka passa sig fram till boet och när man kom in i boet så skulle man ta frisbeen och göra en touch down med den och då får man poäng.

Idrotten förra veckan

På idrotten har vi bildat människor bokstäver. Vi har också kört volleyboll och idioten brännboll. Idioten-brännboll går till så här: det ät tre led mitten ledet kastar bollen sen ska dom andra två leden springa samtidigt. Det finns fem koner desto längre bort konen är får man mer poäng.

Det var roligt.

                                         * * *

På idrotten så körde vi bandy och fotboll. Första lektionen så fick killarna börja med bandy först och tjejerna fick börja med fotboll. När halva lektionen hade gått så bytte vi så att killarna spela fotboll och tjejerna bandy. Vi tyckte bandy var roligaste. Det har varit roligt.

Idrotten i veckan

På idrotten i onsdags har vi haft multibrännboll. Multibrännboll går till som brännboll fast man får också använda frisbee och fotboll.

Vi hade en vikarie som hette Oskar och han var djurgårdare. Han var schyst. Vi körde tjejerna mot killarna. Killarna vann överlägset! Killarna fick 10 frivarv och tjejerna 3.

Veckans idrott

I tisdags på idrotten hade vi fys. Vi startade med att hoppa hopprep efter det så skulle man lägga ner hopprepet och stå och hoppa jämfota mellan repet, och i mellan så gjorde vi tio upphopp, tio sit-ups och tio armhävningar och vi hade några medhjälpare som heter Sheriff och Patrik dom skulle utbilda sig till idrottslärare Efter vi hade haft fys så körde vi killerboll. I onsdags så körde vi en massa olika typer av stafett och det var kul.

Grej of the Day - OS i Sotji

Länk till SOK, Sveriges olympiska kommité

Idrottsdag

 

sätrahallen , bild från crossfitnordic

I måndags hade vi idrottsdag i Sätrahallen. Vi blev indelade i olika grupper med mellanstadieelver och fick testa på olika friidrottsgrenar t.ex:Längdhopp,60m,kula, och höjdhopp. I slutet var det en stafett. På stafetten skulle man springa så många varv så möjligt på fem minuter.

Mina (Zelma) favorit grenar var häck och kula. Häcken var rolig för att jag var den ända som kunde hoppa över alla häckar (haha...) och kulan var rolig för att jag var nära på att ta rekordet i min grupp.

Mina(Elsa) favorit grenar var 60m och 30 m för att jag gillar att springa och var en av de snabbaste i min grupp(jag går på friidrott).

Så sammanfattningsvis det var en väldigt rolig dag!

Skridskor i MB-hallen

I måndags så åkte vi skridskor i MB hallen. Det var kul och vi lekte under hökens alla vingar, kull och spelade lite hockey. Vi åt matsäck innan vi åkte skridskor. Det var några som inte orkade åka skridskor hela tiden sen så var det också några som körde följa jon. Det var ganska kallt och jättekul. När vi åkte skridskor så hade vi delat upp i B klasserna och A klasserna. O när vi åkte så var det 4A ,4C ,5A och 6A.  

Idrotten i veckan

På idrotten har vi spelat basket. Första dagen körde vi tjejerna mot tjejerna, men andra dagen körde vi två blandade lag men man fick köra olika matcher. Andra dagen vann dom utan band, alltså de vita laget. Det flesta tyckte faktiskt att det var ganska kul att spela basket på idrotten, därför att man får samarbeta mycket, det är också ganska kul att se hur de båda lagen reagerar i slutet av matchen.  

Simning i Eriksdalsbadet

I torsdags var vi med båda klasserna i 5:an och hade simprov. Vi delade in oss i fyra olika grupper. Kent delade in oss i 2 grupper per klass. När man inte hade simprovet fick man vara i äventyrsbadet. Det fanns vattenrutschkanor men det var bara en rolig. Det var en vit rutschkana som man stannade i när man hade åk typ 5 meter. Den andra rutschkanan var blå och roligt. När man hade kommit ner såg man hur snabbt man åkte.

Bild från Eriksdalsbadets websida

Elevens val - Idrott

Jag har idrott. På idrotten har vi gjort mycket olika saker några av dom är spökboll, Harry Potter och killerboll mm. Jag tycker att gruppen funkade ganska bra. Jag tycker att Harry Potter var roligast. Det var lite tråkigt att det var några som störde gruppen. Men det var ändå kul.

Idrottsdagen

Igår och idag var det idrottsdag på skolan för halva klassen. Vi fick prova på massor av roliga aktiviteter, till exempel skytte och bowling. Vår favorit var skytte. Då fick man skjuta med luftgevär. Hon som lärde oss pratade danska, så det var lite svårt att förstå vad hon sa, men det gick bra ändå. Sedan åt vi matsäck.

Den som hade capoeiran pratade engelska. Hjulning hette typ ”aoo” i capoeira. Det var kul men svårt för man behövde stå på händerna.

Kram kram! :)

Iris och Moa